Varices - une maladie caractérisée par l'occurrence Varices.
Les veines sont des vaisseaux sanguins qui transportent du sang vers le cœur. Dans les veines, il y a des valves qui bloquent le mouvement du sang inversé. Lorsque le travail de cette valve est brisé, une partie du sang reste dans les jambes et génère Pression supplémentaire sur les navires. Cela signifie que les veines élargies caractéristiques apparaissent.
La plupart du temps, les varices souffrent des jambes Femmes (2 fois plus souvent). Les femmes enceintes sont particulièrement sensibles aux maladies de la maladie.
Le risque de varices augmente chez l'homme qui travaille Avoir beaucoup.
Les veines bleues enflammées avec des nœuds ne peuvent pas recevoir l'apparence la plus esthétique de vos jambes sans compter des signes tels que les démangeaisons et la douleur. De nos jours, les méthodes chirurgicales de traitement des varices ont progressé et sont devenues très fiables et efficaces.
Néanmoins, certaines méthodes simples sont capables de Réduire les varices Et vous pouvez même arrêter le développement de la maladie.
Tout d'abord, il est recommandé de consommer plus de fibres et de faire des enchères spéciales le plus souvent possible.
Quand devriez-vous consulter un médecin pour les varices?
La maladie de la maladie sur les jambes est initialement un problème cosmétique.
- Vous devriez consulter un médecin si vos jambes sont remarquées au niveau douleur et / ou La peau sur les jambes est séparée.
- Il est également recommandé de contacter immédiatement le médecin Avec une rupture de la veine Ou si vous allez douloureusement. Ces signes peuvent indiquer la présence d'un caillot sanguin. En règle générale, la présence d'un thrombus s'accompagne également d'un gonflement et d'une rougeur d'un membre.
Traitement des varices
Méthode 1. Gardez vos jambes aussi haut que possible lorsque vous vous détendez
Pendant le reste, essayez de garder vos jambes aussi haut que possible Concernant le niveau du cœur.
La cause des varices dans la tendance sanguine est accumulée au niveau des jambes. Pendant son ascension, le sang revient au cœur et réduit la cargaison des navires veineux.
Il est idéal de le faire pendant une pause au travail ou à la maison entre les affaires.
Méthode 2. Yoga
Vous pouvez essayer un simple exercice de yoga pour un effet plus important.
Pour ce faire, soulevez vos jambes pour vous asseoir sur le dos près du mur Moins de 45 ansO Angle avec le mur Et gardez-les pendant 3 minutes.
Méthode 3. Chevaux Chestan
L'un des meilleurs remèdes populaires connus de varices est considéré comme un châtaignier à cheval. Il améliore l'élasticité des veines et renforce ses volets.
Prenez 250 mg de châtaignes à cheval 2 fois par jour pendant 3 mois. Après cette période, réduisez la dose en même temps par jour.
Méthode 4. Centella asianin
Centella Asian a un renforcement significatif des vaisseaux sanguins et du tissu conjonctif qui l'entoure.
Les scientifiques italiens ont constaté que les patients qui prenaient des fonds basés sur le Centella asiatique ont établi une amélioration significative des veines.
Attention! Il est strictement interdit de prendre des médicaments en fonction de la grossesse centrale asiatique.
5. Pelon au citron
Ajouter une peau de citron bien lavée lors de la consommation de jus d'agrumes ou de thé. Le fait est que la peau de citron contient un flavonoïde très important - RutinCela empêche les saignements des vaisseaux sanguins capillaires.
Attention! Avant de consommer des citrons qui ont été achetés dans la boutique, rincez-les soigneusement pour éliminer la couche protectrice de produits chimiques.
Méthode 6. Vitamine C et flavonoïdes
Bien sûr, le rôle de la vitamine C (acide ascorbique) dans le corps ne peut pas être évalué en mots simples. Selon de nombreux experts, cette vitamine est la chose la plus importante pour notre santé!
Il s'avère qu'il a son propre rôle dans le renforcement du tissu conjonctif autour des veines sur ses jambes. Il rend les veines plus fortes, élastiques et solides.
Les flavonoïdes aident le corps Il vaut mieux utiliser la vitamine C.
500 mg d'acide ascorbique et 250 mg de flavonoïdes doivent être pris quotidiennement.
Attention! Si la diarrhée (diarrhée) apparaît, il est recommandé de réduire le dosage.
Méthode 7. Promantocyanidine
Les flavonoïdes des pro-anthocyanidines sont un moyen important de la médecine traditionnelle à la maladie. Ils se caractérisent par le renforcement des vaisseaux sanguins et réduisent la probabilité de saignement.
Les principales sources de ces substances sont:
- Myrtille;
- Cowberry;
- groseille;
- Extrait d'os de raisin;
- Écorce de pin;
- thé vert.
Vous pouvez également trouver dans une pharmacie Suppléments alimentaires Avec le contenu des pro-Aantocyanidines. Prenez ces additifs pour 150 à 300 mg par jour en prenant un social pro-anti.
Il y a eu des études qui ont révélé que chez les patients atteints de varices, l'enregistrement pro-anthocyanidine a entraîné une amélioration de l'état des varices de 75%, contre 41% des patients qui n'ont pas accepté ces substances.
Méthode 8. Douche de contraste
Une bonne méthode folklorique pour lutter contre les varices est une douche de contraste.
Le fait est que les vaisseaux sanguins réagir aux changements de la température de l'eauPour se développer dans l'eau froide et dans l'eau tiède.
Lors de la douche, mettez une eau actuelle sur vos pieds. Après 3 minutes, basculez l'eau dans le froid. Restez pendant 3 minutes.
Répétez ce processus 2 fois de plus et terminez avec de l'eau froide.
Attention! Avec des sentiments douloureux des jambes à la fin de la journée, il n'est pas recommandé de prendre un bain chaud. L'eau chaude ne peut qu'augmenter la taille des varices. Il est préférable de prendre une douche de contraste!
Méthode 9. Bas élastiques
Les femmes avec des manifestations minimales de varices sur leurs pieds se sentent mieux lorsqu'elles portent des bas élastiques. Ils livrent Pression sur les piedsRéduction du gonflement des jambes. Ces bas peuvent être achetés dans des pharmacies et des magasins.
Méthode 10. Stockage de compression
Des bas de compression peuvent être nécessaires pour les varices de tailles significatives. Ils sont plus étroits en dessous dans la zone de la cheville et plus larges dans la partie supérieure des jambes.
Ces bas exercent la plus grande pression En bas des jambesEt au-dessus, il est réduit de manière à ne pas limiter le flux sanguin vers le cœur.
Ces bas sont vendus dans des transactions spéciales de produits médicaux et en pharmacies.
À la vente, vous trouverez des bas de compression, en particulier pour les femmes enceintes.
Avant de sortir du lit le matin, il est recommandé d'attirer des bas élastiques ou de compression. Vous devez être porté et vous asseoir sur le dos avec vos jambes. Retirez les bas autant que possible afin de ne pas mettre une pression excessive sur vos jambes.
Attention! Les bas ne devraient pas vous mettre mal à l'aise.
Méthode 11. Mode de vie actif
Évitez un long séjour au même endroit, que vous soyez assis ou debout! Long séjour à un endroit (assis sur une chaise ou sur les jambes) conduit à l'accumulation de sang dans les jambes.
Si vous avez une pause au travail, essayez de vous utiliser pour y aller. Le fait est que les muscles des jambes sont plus efficaces dans le cœur lors de la marche.
Si vous vous asseyez, vous tenez ou tenez beaucoup au travail, essayez de tenir une pratique physique simple toutes les heures. Pendant 10 minutes, montez sur les talons Au bout des doigts. Ces exercices aident à diriger le sang et à réduire la probabilité d'un œdème.
Faire au moins trois fois par semaine Exercices physiques pendant 20 minutes À la fois. Cela aidera à rester en forme et même à gagner avec un certain surpoids.
Attention! Les personnes ayant un excès de poids devraient accorder plus d'attention à leurs pieds!
Aller - Un exercice de jambe particulièrement précieux, car à chaque pas, les jambes des jambes affectent les veines et le sang s'élève.
Méthode 12. Ne gardez pas vos jambes croisées
Si vous vous asseyez sur une chaise, il est strictement interdit de garder vos jambes croisées. Garder une jambe sur l'autre crée une pression indésirable supplémentaire sur la jambe et La rose du sang est limitée à travers les veines.
Méthode 13. Massage des pieds
Le massage léger des jambes stimule la circulation sanguine. À cette fin, deux doigts sont massés avec les muscles des jambes (tout simplement pas des veines!) Et font des mouvements de paragraphes aux hanches.
Méthode 14. Compressé avec du thé d'écorce en chêne
Au point des varices, comprimez avec le thé du bétail en chêne, ce qui stimule la circulation sanguine. L'écorce de chêne peut être remplacée par Hammelis.
Méthode 15. Évitez la constipation!
La constipation bloque la circulation sanguine et augmente la pression artérielle dans les jambes.
La nourriture est riche fibre Il peut en partie améliorer ce problème.
De bonnes sources de fibres sont prises en compte:
- Grain;
- Haricots;
- Pommes;
- Poire.
Attention! Avant d'utiliser ces méthodes en pratique, contactez un médecin! Un seul médecin peut mettre en place une image détaillée de votre santé et prescrire le bon traitement!